Kursübersicht

Erfahren Sie die Ruhe der Natur, das Zen der Meditation und die Benefits der Yogapraxis.

Ob Sie sich nun für den ganzheitlichen Yomewa-Kurs mit den drei Säulen Yoga, Meditation und Waldbaden entscheiden oder sich Ihrem Bedürfnis entsprechend auf eines der drei Kurselemente konzentrieren - Entspannung und Inspiration sollen auf Ihre ganz eigene Art und Weise erfolgen.

Darüber hinaus biete ich zur Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden die Erstellung eines individuellen yogatherapeutischen Übungsplans an. In gemeinsamen Sitzungen kommen gezielte Bewegungsübungen (Asanas), Atemübungen und –techniken (Pranayamas) sowie  Meditations-  und Entspannungsübungen zur Anwendung. Der Trainingsplan wird kontinuierlich an Fortschritte und Bedürfnisse angepasst. 

Ob Yoga gegen Rückenschmerzen, reine Meditation für mehr Ruhe und Seelenwohl oder die Erfahrung von Asanas und Meditation im Grünen - wählen Sie ganz individuell Ihr Wunschkonzept. Alle Kurse sind als Personal Coaching oder in kleinen Gruppen buchbar.